ประโยชน์ของการงดกินข้าวเย็น..หรือกินน้อยๆๆ

@คณะกรรมการชมรม
@ตัวแทน/ผู้ประสานงาน
@วิสัยทัศน์ ค่านิยม ยุทธศาสตร์
@ระเบียบการบริหารงาน
@ระเบียบว่าด้วยเงิน
@รักรุ่นจริงไม่ทิ้งกัน
@บัญชีสถานะการเงิน
@เพลงสวน

คลิกเพื่อลิ้งค์ไปสู่หน้าเวปสวนกุหลาบ

คลิกเพื่อลิ้งค์ไปสู่หน้าเวป OSKNETWORK

คลิกเพื่อลิ้งค์ไปสู่หน้าสวนบอร์ด

คลิกเพื่อลิ้งค์ไปสู่หน้าเวปไซต์การศึกษาที่ดีที่สุด

ปิดหน้าต่างนี้

หัวข้อ :ประโยชน์ของการงดกินข้าวเย็น..หรือกินน้อยๆๆ [ No. 519 ]
รายละเอียด : > ทำอย่างไรจึงจะไม่แก่ และอายุยืน > คำตอบคือกินสายกลาง กินสายกลางคือกินมื้อเช้าและมื้อเที่ยง >งดมื้อเย็น เปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ ตื่นเช้ามาต้องเติมน้ำมันก่อน >หรือกินมื้อเช้า รถจึงจะวิ่งได้ ถึงเที่ยงน้ำมันยังไม่หมด เติมอีกครั้ง > ถึงเย็นก่อนนอนก็ยังไม่หมดพิสูจน์ได้ดังนี้ สมมุติกินไข่ลวก 1 ฟองโตๆ >มีไข่แดงหนัก 50 กรัม ในไข่แดงมีคลอเลสเตอรอล 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคลอรี่ > ฉะนั้น 50 กรัม ให้พลังงาน 450 แคลอรี่ >จะต้องออกกำลังกายเพื่อใช้พลังงานนี้ โดยขี่จักรยานตั้งแรงต้านไว้ 1.3 >ก.ก. ความเร็วที่ปั่นบันไดจักรยาน 60 รอบต่อนาที ขี่อยู่นาน 60 นาที >จะเหนื่อยหอบ เหงื่อไหลท่วมตัว แต่ใช้พลังงานไปเพียง 300 แคลอรี่ >ไข่ใบเดียวใช้ไม่หมด ฉะนั้นถ้า กินมื้อเช้า มื้อเที่ยง จนถึงเย็น >พลังงานยังเหลือแน่นอน ไม่จำเป็นต้องไปเติมอีก >เพราะเวลานอนร่างกายจะนำพลังงานที่เหลือใช้ไปเก็บในที่ต่างๆ >โดยตับเป็นผู้ทำงานนี้ ถ้าพลังงานเหลือมาก การเอาไปเก็บในที่ต่างๆก็มาก >ทำให้อ้วน และแน่นอนถ้าเก็บไม่หมดโดยเฉพาะพวกไขมันตัวโตๆ >จะต้องค้างอยู่ในหลอดเลือด ถ้าค้างสะสมมากเท่าใด >รูหลอดเลือดก็จะเล็กลงทุกวัน เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้น้อยลง >อวัยวะทั้งหลายก็จะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นหรือแก่เร็วขึ้น ถ้าวันไหนอุดตัน >เช่นถ้าตันที่สมอง จะกลายเป็นคนพิการอัมพาตครึ่งซีก ถ้าอุดตันที่ไต >ต้องล้างไต เปลี่ยนไต ถ้าตันที่ขา อาจต้องตัดขาทิ้ง >ถ้าตันที่กล้ามเนื้อหัวใจ ก็จะไม่มีโอกาสได้สั่งลาใคร ฉะนั้น >การกินมื้อเย็นจึงเป็นมื้อที่เร่งกระบวนการเสื่อมถึงเสียชีวิตให้เร็วขึ้นไปอีก >มื้อเย็นจึงเป็นมื้ออันตราย เป็นมื้อตายผ่อนส่ง ยิ่งกินมื้อเย็นมาก >ยิ่งผ่อนส่งมาก ตายเร็ว ถ้าไม่กินมื้อเย็น ก็จะแก่ช้า เสื่อมช้าอายุยืน >>>การไม่กินอาหารมื้อเย็นเป็นเรื่องที่ต้องเอาชนะใจตัวเองอย่างมาก >ถ้าใครทำได้จะตัดทั้งกิเลส สุขภาพดี อายุยืน และมีสมาธิดี >ความมุ่งมั่นสูง ได้ประโยชน์ทั้งกายและใจ แต่ท่าน >ต้องฝึกกระเพาะให้เกิดความเคยชิน วิธีฝึกมี 4 วิธี > 1. ค่อยๆลดปริมาณอาหารมื้อเย็น >ทีละน้อยๆเช่นลดกินข้าวจาก 2 จาน เหลือ 1 1/2 จาน สัก 3-4 เดือน >โดยมีข้อแม้ว่า หลังอาหารเย็นแล้วห้ามกินอาหารใดๆทั้งนั้นยกเว้นน้ำเปล่า >พอกระเพาะชินแล้วลดเหลือ 1 จาน ต่อไปครึ่งจาน ต่อไปไม่กินข้าวเลยกินแต่กับ > ต่อไปกินผักผลไม้ สุดท้ายงดอาหารเย็น > 2. ร่นเวลากินอาหารเย็น เช่นจาก 2 ทุ่มมากิน 1 ทุ่ม >ต่อไปเลื่อนเป็น 6 โมงเย็น 5 โมงเย็น 4 โมงเย็น 3 โมงเย็น ฯ > 3. กินเม็ดแมงลักแทนมื้อเย็น ใช้เม็ดแมงลัก 2 >ช้อนโต๊ะใส่ในถ้วยน้ำแกงหรือน้ำเปล่าคนแล้วดื่มทันที ดื่มน้ำตามอีก 4-5 แก้ว > 4. กินมังสะวิรัตมื้อเย็น >การกินผักผลไม้ถือว่าเป็นอาหารไม่มีพิษ >ร่างกายจะได้พักไม่ต้องทำลายพิษของอาหารเนื้อสัตว์ >พิษที่สะสมไว้ก่อนก็จะถูกตับ ไต กำจัดหมดไปเองได้ ร่างกายมีเวลาถึง 18 ช.ม. > กำจัดพิษที่ติดมากับมื้อเช้า มื้อเที่ยงได้ทัน > ฉะนั้นการไม่กินอาหารเย็น จึงเป็นเวลาที่ตับ ไตจะสามารถกำจัดสารพิษจากอาหารมื้อเช้าและเที่ยงได้หมดร่างกายจึงบริสุทธิ์ทุกวัน >ท่านทราบแล้วใช่ใหมว่า >ทำไมสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าจึงทรงบัญญัติให้พระฉันเพียง 2 มื้อ คือ เช้ากับ เพล By : Tobacco peple ( IP : 202.183.243.xxx ) (Read 819 \| Answer 2 2007-04-10 11:05:21 )

ความคิดเห็นที่1
ดีมาก หมูน้อยลูกพ่อ การสรรหาเรื่องราวที่มีประโยชน์มาลงให้เพื่อนได้จรรโลงปัญญา เป็นทานอันใหญ่ยิ่ง การไม่เจี๊ยะตอนเย็นก็จะทำให้ทรัพยากรของโลกที่มีจำกัด แล้วงดเหล้าเบียร์ล่ะเพื่อนไม่ได้บอกว่าต้องลดด้วยหรือไม่ หากงดเหล้า จะเป็นบาปอย่างใหญ่หลวงโดยเฉพาะมื้อเย็น ไอ้พยาธิตัวหนอน ใบไม้ ที่นอนอยู่ในกระเพาะมันจะทุกข์ ทรมานมาก และหากพยาธิมันลงแดงตาย มึงคนเดียวเท่านั้นที่จะต้องรับผิดชอบต่อการฆาตกรรมหมู่ ในครั้งนี้ นะเพื่อนอรรถ เพราะถือได้ว่ามึงเป็นตัวการในการ ก่อให้เกิดโศรกนาฏกรรมของพยาธิตายหมู่ หวังว่าเพื่อนคงจะได้คิด และไม่เลิกเหล้ามื้อเย็นนะเพื่อน จาก เพื่อนที่หวังดีตลอดมา และรอกินข้าวต้มงานเพื่อนอยู่ หวังว่าคงจะสมหวังในไม่ช้า By : พยนต์ ( 2008-03-30 13:44:10 )

ความคิดเห็นที่2
ก้อว่างั้นแหละเพื่อน เสาะหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.ahpa.ไรไม่รู้ Alcoholic Hookworm Pathology Anonymous 5555 By : จ้อน ( 2008-03-30 13:44:10 )

จำนวนผู้เข้าชมเว็บทั้งหมด 230570 คน

ชมรมศิษย์เก่าสวนกุหลาบวิทยาลัย รุ่นที่ 96 100/397-398 หมู่บ้านมณียา ถ.รัตนาธิเบศธ์ ซ.ท่าอิฐ ต.ไทรม้า อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000

ติดต่อท่านประธาน > kematat.p@hotmail.com ติดต่อเว็บมาสเตอร์ >webmaster.osk@gmail.com

Produced By Permpoon C. and Powered by: StartUp Design and Network Co.,Ltd.